Giỏ hàng

Salad tôm cuộn bơ ăn mãi không ngán - "Siêu phẩm" giữ dáng và đẹp da

Nhắc tới salad chúng ta thường hình dung tới những món ăn thanh đạm từ rau củ. Nhưng nếu biết cách chế biến cùng hải sản, salad vẫn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ giảm cần và đẹp da. Dưới đây, BNAFOODS sẽ bật mí cho bạn món salad tôm cuộn bơ thơm ngon, bổ dưỡng cho ngày dài thêm tràn đầy năng lượng nhé!

Salad tôm cuộn bơ

Salad tôm cuộn bơ ăn là nghiền

1/ Chuẩn bị nguyên liệu: 

- Tôm sú hoặc tôm thẻ tươi

- Bơ chín 1 quả to

- Hành tím 1/2 quả

- Cà chua 1/2 quả

- Tỏi 3 -4 củ

- Chanh 1/2 quả 

- Dưa leo 2 - 3 quả

- Gia vị: Muối, tiêu

2. Sơ chế nguyên liệu và chế biến

- Đầu tiên, bạn đun một nồi nước sạch cho sôi.

- Trong lúc chờ đợi, đem tôm rửa sạch, cắt đầu, lột vỏ, xẻ lưng và bỏ ruột nhưng để lại đuôi.

- Đem tôm trần qua nước đang sôi khoảng 60s giúp loại bỏ hết những tạp chất hoặc vi sinh vật gây hại có trong tôm. Sau đó vớt ra bát hoặc rổ để ráo nước.

Salad tôm cuộn bơ

Tôm làm sạch bỏ vỏ, xẻ lưng và đem trần qua nước sôi

- Bổ đôi quả bơ, dùng thìa lấy phần thịt. Xay nhuyễn bằng máy xay, nếu không có thể dùng thìa nghiền mịn thịt bơ.

- Cắt hành tím và cà chua thành hình hạt lựu, tỏi băm nhuyễn.

- Trộn đều các loại củ quả trên vào một bát to, nêm 1/2 thìa muối và 1/2 thìa tiêu, vắt chanh. 

- Dưa leo rửa sạch, dùng dao bào mỏng thành miếng theo chiều dọc nhưng cũng không nên mỏng quả miễn sao cuộn lại thành hình trụ rỗng là được.

- Xếp từng miếng dưa lên đĩa, dùng thìa nhỏ bỏ salas vào tới 1/2 độ cao hình trụ miếng dưa leo. 

- Xếp tôm ngay ngắn lên salas, để phần đuôi hướng lên trên

Salad tôm cuộn bơ là món ăn thanh mát chống ngán, được ưa chuộng nhất trong những ngày hè nóng nực. Chị em nên bổ sung món ngon này vào thực đơn hàng ngày để có được sức khỏe tốt và vóc dáng thon gọn. Mọi nhu cầu đặt mua tôm tươi giá rẻ và đảm bảo chất lượng đừng bỏ qua BNAFOODS - chuỗi thực phẩm sạch vì sức khỏe cộng đồng.

Top
 

0 Giỏ hàng

0₫