Giỏ hàng

Phụ nữ mang thai trong mùa dịch COVID-19 cần lưu ý gì?

Cơ thể phụ nữ mang thai vốn nhạy cảm và có sức đề kháng yếu dẫn tới nguy cơ cao mắc các bệnh truyền nhiễm, từ đó ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Nhất là khi dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Thực tế đã có không ít trường hợp phụ nữ mang thai mắc COVID-19 chuyển nặng phải thở máy, đành ngậm ngùi chấm dứt thai kỳ. Dưới đây, BNAFOODS sẽ chia sẻ những lưu ý quan trọng giúp bảo vệ an toàn cho sức khỏe của phụ nữ mang thai, bạn chớ nên bỏ qua.

Mang thai trong mùa dịch COVID-19

Phụ nữ mang thai trong mùa dịch cần đặc biệt lưu ý bảo vệ sức khỏe

1. Tuân thủ khuyến cáo 5K 

Khuyến cáo 5K của Bộ Y tế là những nguyên tắc an toàn cơ bản nhất giúp phòng, chống dịch bệnh COVID-19. Bất cứ ai cũng nên ghi nhớ làm theo để bảo vệ sức khỏe của chính mình và cả cộng đồng. Phụ nữ mang thai không nằm ngoài phạm vi đó. Mẹ bầu hãy đặc biệt chú trọng những việc làm sau:

- Rửa tay sát khuẩn thường xuyên: Thủ phạm gây bệnh COVID-19 là virus SARS-CoV-2 chúng có thể tồn tại một khoảng thời gian ngắn trên các bề mặt, lây truyền từ người này sang người khác. Trong khi đó, tay chúng ta liên tục tiếp xúc với các vật dụng xung quanh, nơi tiềm ẩn nhiều mối nguy hại gây bệnh. Việc rửa tay thường xuyên bằng cồn hoặc nước rửa tay giúp loại bỏ virus, vi khuẩn tránh để chúng xâm nhập vào cơ thể. Sử dụng nước sạch rửa tay ít nhất 30s. Tuyệt đối không đưa tay lên dụ mắt, mũi, miệng.

Mang thai trong mùa dịch COVID-19

Khuyến cáo 5K - chung sống an toàn cùng dịch COVID-19

- Tránh xa nơi tụ tập đông người: Hạn chế tiếp xúc sẽ giảm nguy cơ lây nhiễm COVID-19 bởi căn bệnh này lây truyền qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc với dịch tiết người mắc bệnh. Mẹ bầu chỉ nên ra ngoài khi thực sự cần thiết, chọn thời điểm vắng. Liên hệ với bác sĩ sản để sắp xếp lịch khám thai phù hợp với tình hình dịch bệnh, có thể tư vấn trực tuyến để giảm số lần đi lại nơi đông người.

- Đeo khẩu trang đúng cách: Khẩu trang là vật bất ly thân trong mùa dịch bệnh đường hô hấp cấp. Không chỉ giúp thanh lọc bụi bẩn trong không khi mà còn hạn chế nguy cơ tiếp xúc với giọt bắn có chứa virus gây bệnh. Đeo khẩu trang che kín miệng và mũi. Nếu sử dụng khẩu trang y tế dùng một lần cần vứt bỏ ngay vào thùng rác khi đi ngoài đường về nhà.

- Khai báo y tế: Mẹ bầu xuất hiện một số triệu chứng như ho, sốt, khó thở, tức ngực, mất vị giác,... cần báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và hỗ trợ kiểm tra sức khỏe. Bạn cũng không nên quá lo lắng bởi những triệu chứng trên có thể gặp ở rất nhiều căn bệnh hô hấp thông thường khác. Hãy giữ bình tĩnh, tâm lý thoải mái.

2. Tiêm vắc xin phòng bệnh COVID-19 

Chính phủ Việt Nam đang nỗ lực gấp rút tiêm phòng vắc xin trong phạm vi cộng đồng để sớm đẩy lùi dịch bệnh COVID-19. Hơn 10 triệu liều đã được tiếp cận tới người dân trên mọi miền đất nước. Đồng thời Bộ Y tế đã sớm đưa ra hướng dẫn về khám sàng lọc đảm bảo an toàn tuyệt đối cho các đối tượng tiêm chủng, theo đó, phụ nữ mang thai từ 13 tuần trở lên sẽ được tiêm vắc xin COVID-19

Mang thai trong mùa dịch COVID-19

Phụ nữ mang thai cần tiêm vắc xin phòng tránh COVID-19

Tính đến thời điểm hiện nay thì hầu hết các loại đều có thể sử dụng tiêm cho thai phụ trừ Sputnik V . Triệu chứng thường gặp là sốt, mẹ bầu cần uống nhiều nước, không thấy thuyên giảm thì dùng thêm paracetamol. Theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe thời gian sau tiêm, nếu thấy xuất hiện bất cứ triệu chứng bất thường nào cần báo ngay cho cán bộ y tế gần nhà để được hỗ trợ. 

3. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng

Hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai rất yếu do tác động của sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Bởi vậy, vai trò của dinh dưỡng càng trở nên quan trọng hơn, nhằm bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé trong thời kỳ dịch bệnh ở khắp mọi nơi.

Ăn uống đủ chất với khoảng 15 loại thực phẩm trở lên mỗi ngày. Bởi không có bất cứ  loại thực phẩm riêng biệt nào một mình đảm nhiệm hết được vai trò tăng cường đề kháng, phòng ngừa COVID-19. Cân đối tinh bột từ gạo, ngô, khoai,..; đạm từ hải sản, thịt, trứng, sữa,...; vitamin từ rau xanh, quả,...; khoáng chất. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung vi chất giúp giảm 13% nguy cơ nhiễm COVID-19, người sử dụng dụng đủ Omega-3 giảm 12%. Theo đó mà mẹ bầu đừng bỏ qua các thực phẩm giàu vitamin và omega-3 như cá thu, cá hồi, cá mòi,....

Mang thai trong mùa dịch COVID-19

Cá thu là hải sản rất giàu omega -3 tốt cho phụ nữ mang thai

Cùng với dinh dưỡng lối sống sinh hoạt cũng có vài trò không kém phần quan trọng. Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao, ngủ đủ giấc, tránh lo âu luôn được các bác sĩ sản hàng đầu khuyến nghị.

Những đứa trẻ sinh ra khỏe mạnh chính là niềm vui lớn lao nhất của cả gia đình. Mẹ bầu hãy ghi nhớ những điều trên để bảo vệ sức khỏe bản thân và con yêu nhé. BNAFOODS cung cấp thực phẩm sạch tại Hà Nội, bạn có thể an tâm đặt mua dễ dàng tại nhà, phòng tránh lây nhiễm COVID-19.

Top
 

0 Giỏ hàng

0₫