Điểm danh 5 loại hải sản TỐT cho TIM MẠCH

Hải sản là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, chỉ cần chúng ta ăn uống một cách khoa học, hợp lý, không lạm dụng quá nhiều thì sức khỏe của trái tim sẽ được cải thiện rõ rệt. Cùng BNAFOODS điểm danh 5 loại hải sản tốt cho tim mạch nhé.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

CÁ HỒI: Cá hồi là loại hải sản giàu protein, vitamin B, D và có nguồn axit béo omega-3 dồi dào, rất tốt cho tim mạch

HÀU SÒ: Loại hải sản này không những giàu vitamin E, C cùng các khoáng chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và đặc biệt rất ít cholesterol.

MỰC: Chất dinh dưỡng có trong mực tốt cho sự hấp thụ của cơ thể, giúp lưu trữ và trao đổi sắt, hình thành các tế bào máu đỏ.

CUA, GHẸ: Cua, ghẹ giàu protein, canxi và kẽm cũng chứa hàm lượng cao, nhưng bạn không nên tiêu thụ cua quá thường xuyên

TÔM HÙM: Tuy là loại thực phẩm xa xỉ nhưng tôm hùm chứa nguồn protein rất tuyệt vời, không có chất béo và vitamin E bảo vệ tế bào cơ thể rất tốt.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết nên thưởng thức hải sản ở đâu vừa tươi ngon lại vừa giữ được hương vị nguyên vẹn thì BNAFOODS sẽ là “câu trả lời” hoàn hảo nhất cho bạn. Hãy đến ngay với BNAFOODS để được thưởng thức hải sản chất lượng cao nhất nhé