Thực đơn “nhanh - tiện - bổ” với tôm nõn xuất khẩu

Nhanh - tiện - bổ là những tiêu chí nấu nướng đảm bảo tiết kiệm thời gian và cung cấp đầy đủ dưỡng chất của người bận rộn. Tôm nõn xuất khẩu chính là nguyên liệu hoàn hảo dành cho những ai đang xây dựng thực đơn dựa trên những tiêu chí này.

Tôm nõn xuất khẩu đáp ứng 3 tiêu chí “nhanh - tiện - bổ”

Tôm nõn xuất khẩu là sản phẩm được sơ chế từ tôm tươi, đóng gói và cấp đông theo quy trình hiện đại, nghiêm ngặt. Nếu bạn đang tìm kiếm nguyên liệu đáp ứng đủ 3 tiêu chí nấu nướng “nhanh - tiện - bộ”, tôm nõn xuất khẩu và các loại tôm đông lạnh là lựa chọn hợp lí nhất.

Tôm nõn xuất khẩu - nguyên liệu nấu nướng “nhanh - tiện - bổ”

• Nhanh: Tôm nõn là tôm đã được loại bỏ vỏ và đầu, giúp người nấu lược bỏ một số công đoạn sơ chế lặt vặt. Với công nghệ cấp đông và quy chuẩn đóng gói của hiện đại ngày nay, tôm nõn luôn giữ được kết cấu thịt săn chắc và có thể dùng nấu ngay sau khi rã đông.

• Tiện: Tôm có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu nấu nướng khác nhau. Sử dụng tôm nõn, bạn có thể xây dựng thực đơn phong phú, đầy đủ dưỡng chất và tiết kiệm kha khá công sức dạo chợ. Ngoài ra, tôm khá nhanh chín, không yêu cầu chế biến đơn giản nên càng tiện lợi cho người nấu hơn.

• Bổ: Tôm là nguồn cung cấp protein và khoáng chất, omega tuyệt vời. Với những ai không thích ăn thịt, người ăn kiêng, tôm giúp cân bằng dưỡng chất trong bữa ăn, bổ sung protein để cơ bắp phát triển.

Tôm đem lại cho cơ thể người nhiều dưỡng chất cần thiết, phù hợp khẩu vị nhiều người và dễ kết hợp, tạo nên nhiều món ăn ngon. Chọn mua tôm nõn xuất khẩu chắc chắn sẽ giúp việc nấu nướng của bạn trở nên đơn giản hơn.

6 món ngon bổ dưỡng từ tôm nõn

Tôm nõn xuất khẩu có thể dùng nấu các món canh, cháo, súp, xào, kho,... Tuy nhiên để xây dựng thực đơn với tôm, bạn nên chọn những nguyên liệu không kị hải sản, cung cấp bổ sung đạm thực vật, vitamin, chất xơ,...

Cùng BNAFOODS điểm danh 6 món ngon từ tôm nõn nhé!

Tôm nõn nướng chanh tỏi

Thực đơn ăn kiêng và chế độ ăn eat clean của bạn chắc chắn nên có sự góp mặt của món tôm nõn nướng chanh tỏi. Đây là món ăn dành cho người bận rộn, bởi bạn chỉ cần vài phút chế biến và thậm chí có thể nấu món khác trong thời gian chờ tôm nướng chín. 

Tôm nướng chanh tỏi - món ngon tiện lợi từ tôm nõn xuất khẩu

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần ướp tôm nõn xuất khẩu với một ít dầu olive, bột ớt, tỏi và gia vị vừa đủ, sau đó nướng trong lò từ 6 - 8 phút. Đừng quên rưới nước cốt chanh lên món tôm trước khi thưởng thức nhé!

Tôm nõn nấu đậu phụ

Tôm nõn nấu đậu phụ là món ăn lạ miệng, không gây ngán và thích hợp cho cả trẻ em lẫn người già. Đậu phụ mềm thơm kết hợp với tôm săn ngọt, cùng sốt cà chua chua cay tạo nên món ăn ngon, đảm bảo dưỡng chất và kích thích vị giác.

Tôm nõn sốt đậu phụ chua cay

Ngoài ra, nếu nấu cho người lớn tuổi và trẻ em, bạn có thể bỏ qua ớt và nêm nếm cho món ăn chua ngọt. Nhìn chung món tôm nõn nấu đậu phụ khá dễ thực hiện và biến tấu.

Tôm nõn xào rau củ

Rau củ cung cấp vitamin và chất xơ, kết hợp với protein, khoáng chất trong tôm nõn xuất khẩu và mang lại cho bạn món ngon cân bằng dưỡng chất. Những loại rau củ xào chung với tôm nõn thường là bông cải, hành tây, cà rốt, bắp non, đậu Hà Lan,... Thậm chí bạn có thể tùy biến món này với rau củ sẵn có trong tủ lạnh.  

Tôm nõn rim cay

Ngoài xào, nấu canh, cháo, súp, tôm nõn xuất khẩu còn có thể kho mặn hoặc rim cay. Món tôm nõn rim cay chắc chắn sẽ là lựa chọn giúp bữa cơm của bạn thêm phần đậm đà.

Tôm nõn xuất khẩu chiên cháy cạnh rim cay

Ngoài nguyên liệu chính là tôm, người nấu có thể linh hoạt rim kèm với các loại rau củ phù hợp như hành tây, cà rốt, ớt chuông,... để thêm chất xơ cũng như cân bằng màu sắc cho món ăn.

Súp tôm 

Tôm nõn xuất khẩu rất thích hợp để nấu súp bởi đã được sơ chế và bóc vỏ kỹ lưỡng. Bên cạnh đó, súp cũng là món ăn dễ chế biến, có thể nấu nhanh vào buổi sáng, đem lại cho bạn bữa sáng nhẹ bụng mà vẫn bổ dưỡng.

Ngoài nguyên liệu chính là tôm nõn, bạn có thể thêm vào đó cà rốt, trứng, đậu, thanh cua,... Món ăn này thích hợp với trẻ em bởi có hương vị nhẹ nhàng, dễ ăn, màu sắc hài hòa. Dưỡng chất trong món súp tôm cũng tốt cho người đang cần điều trị và cải thiện sức khỏe.

Tôm nõn hấp 

Và cuối cùng, đơn giản nhất nhưng cũng bổ dưỡng và ngon miệng không kém chính là món tôm nõn hấp. Trong một tuần chạy đua với công việc, món tôm nõn hấp chắc chắn là “cứu tinh” cho những bữa ăn nhanh chóng. 

Nếu bạn chọn mua tôm nõn xuất khẩu từ đơn vị phân phối hải sản đông lạnh uy tín, món tôm khi hấp sẽ giữ được độ mềm ngọt mà không bở thịt. Để tăng hương vị, người nấu có thể pha chế một số loại nước sốt, hoặc ăn kèm muối ớt xanh đóng chai, sốt mè rang,... 

Có thể dùng tôm thẻ hấp PD thay thế tôm nõn xuất khẩu

Với món ăn này, nếu quá bận rộn, bạn vẫn có thể dùng tôm thẻ hấp PD để thay thế nhé!

Tôm nõn xuất khẩu là nguyên liệu nấu ăn đảm bảo tiêu chí “nhanh - tiện - bổ”. Nếu bạn đang cần lên thực đơn cho những bữa ăn nhanh chóng, bổ dưỡng, đừng quên chọn mua tôm nõn xuất khẩu nhé!